bol plecow

dzisiaj 22 dzien :) jak jest bol plecow to trzeba cwiczyc prostowniki grzbietu wogule wg mnie powinno sie cwiczyc grzbiet z brzuchem rowno gdyz stabilizuja kregoslup i gdy jest cwiczony osobno brzuch lub plecy to to jest niebezpieczne dla kregoslupa

Witam Mam problem boli mnie od dluzszego czasu dolny odcinek kregoslupa i z lewej strony jak sie odchyle w tyl i w lewy bok to po lewej stronie mnie cos tak kłuje(ogolnie jak sie zginam to tez boli przez caly czas) nie wiem czy to miesien czy co po prawej tak nie mam tylko po lewej .(zaznaczylem na czarno na schemacie to bolace miejsce) zamierzam [...]

opisz dokladnie co i gdzie cie boli ?? przy dotyku, jak chodzisz, wstajesz/siadaasz a bol to jaki kuje jakby ci ktos igle wp*****lal itp ?? opsiz dokladnie bo nikt wrozka nie jest jak nery to dolna partia plecow powinna nap*****lac i powinno bolec jak sie schylasz itp,

Od niedawna mam bole plecow (czesc ledzwiowa). Na poczatku to nie byl bol tylko takie dziwne uczucie, zwlasza jak kladlem sie spac. Teraz czasami ciezko mi cos dzwigac. Nie przeszkadza mi to w graniu w pilke i bieganiu, ale czy to moze byc jakis znak zeby zmniejszyc dawke? A moze to musi troche pobolec ?:P (bol mi nie sprawia ogromnego kolopotu, [...]

witam ostatnio chyba zerwałem sobie miesnia pleców boli dokładnie w okolicach łopatki i czasem az zabiera oddech :/ myslicie ze to powazna kontuzja? przerwa w treningach konieczna?

A ja mam taki problem, ze za tydzień w piątek mam się spotkać z kimś dla mnie potencjalnie ważnym. Kuracje rozpocząłem w poniedziałek - dawka 40 mg. Pomijając bół plećów i suchość ust, od dzisiaj wyraźnie obserwuję łuszczenie się całej skóry twarzy. Przeraża mnie niepewność tego, co pokaże moja skóra w ten sądny piątek. Pocieszam się wypowiedziami [...]

I. GRA wstępna. Walka z nadwagą i otyłością jest nie tylko wymogiem estetycznym, ale przede wszystkim wynika z troski o własne zdrowie. Hypercholesterolemia, miażdżyca, otyłość, nadmierny tłuszcz tu i tam - w następstwie tego choroba niedokrwienna serca i zawał serca, nadciśnienie tętnicze, udar mózgu, cukrzyca, choroby układu oddechowego, zmiany [...]

Boli mnie mięsień skośny zewnętrzny (według http://www.sfd.pl/temat92279_strona1/). Ból mnie atakuje kiedy stoje (np. zmywam naczynia) jak siedze (np. oglądam tv) lub jak leże (! naszczęście rzadko) Oczywiście nie jest tak zawsze ale np: - kiedy oglądam TV (co ostatnio ograniczyłem) i siedze np. godzine to czuje ból i musze się położyć - kiedy np. [...]

[...] grupy: Choroby i wady wrodzone układu kostno-stawowego Zmiany pourazowe Choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa i stawów Choroby stawów o etiologii zapalnej Choroby metaboliczne tkanki kostnej Nowotwory Każda z tych grup to wiele różnych jednostek chorobowych. Choroby i wady wrodzone układu kostno-stawowego Zaburzenia rozwojowe narządu [...]

czy mógłbyś mi powiedziec jak mam ulozyc sobie trening na barki czy wyrzucic ten i ulozyc nowy.... narazie pleców nie robie a juz w szczegolnosci dzien dobry cos mi walnęło w plecah i odczuwam silny bol w odcinku ledzwiowym .....

[...] ponad 18 powtórzeń, no to odpowczywam sobie troszke sprawdzając inne maksy i znów siadam na suwnice, daje ociążenie 160 i chce wycisnąć ale nie moge bo mnie dół pleców tak boli że nie wytrzymuje więc daje 6 długość i znów moge zrobić 18 powtórzeń bo nogie krócej prostuje bo w pozycji startowej mam je bardziej wyprostowane niż prz 5 dziurkach. [...]

[...] w obrębie kręgosłupa; złamania jednak mogą występować zarówno w kręgach jak też w kości udowej i żebrach, co objawia się silnym bólem . Podstawowe wskaźniki biochemiczne metabolizmu kostnego sa często prawidłowe np. prawidłowe stężenie wapnia i fosforu w surowicy, normalna alkaline phosphate i metabolity witaminy D, nieznaczny tylko wzrost PTH , [...]

[...] przedmiotów. Ma to zatem znaczenie w gimnastyce sportowej, a szczególności w ćwiczeniach na obręczach, w boksie i w walkach wschodu, podczas zadawania ciosów, w futbolu amerykańskim lub rugby w momencie chwytania piłki oraz w trójboju w celu bezpiecznego wyciskania na ławce. Tenisiści wykorzystują te ruchy podczas zagrywek forehandem, [...]

czy ból w dolnej cześli pleców i problem z łokciami (bolące łokcie) ogulnie problem ze stawami może wykluczyć nas z tego sporu na stałe czy to tylko jakieś kontuzje po których można spowrotem podnosić ogromne cieżary??

[...] przedmiotów. Ma to zatem znaczenie w gimnastyce sportowej, a szczególności w ćwiczeniach na obręczach, w boksie i w walkach wschodu, podczas zadawania ciosów, w futbolu amerykańskim lub rugby w momencie chwytania piłki oraz w trójboju w celu bezpiecznego wyciskania na ławce. Tenisiści wykorzystują te ruchy podczas zagrywek forehandem, [...]

gdybyś spojrzał to się ciągle powtarzają pytania o ból przedgarmienia , barku , stawów pleców itp - codziennie kilka nowych topiców - a wszystko zostało już wyjaśnione

Ból w okolicach krzyża to oznaka albo złej techniki wykonywania ćwiczenia albo za dużego obciążenia (prędzej technika). Ja trenuję plecy dwa razy w tygodniu (czasem raz), jak dwa to robię 7-8 serii. Najpierw podciąganie szerokim chwytem do karku lub brody potem ściąganie drążka wyciągu górnego (lubię co serie zmieniać szerokość i sposób chwytu) [...]

ja skonczylem kuskus, schabowe i buraczki mam jeszcze kilka nalesnikow ale to na pozniej... i mam nadzieje,ze bol plecow mi minie bo o 20 mam siatke

Czy bolą was plecy po treningu? Czy ból pleców po ich treningu jest dobry czy zły? Zawsze jak ćwicze plecy to później mnie bolą, nie umiem określić czy bolą to mięśnie czy coś innego .

Więc jeszcze jedno - jak robie pompki to czuje cholerny ból w dolnej partii pleców, po 10pompkach ból jest tak wielki, ze nie mogę robić dalej, chciaz mgłbym spokojnie... Kiedyś olałem ten ból i robiłem na chama dalej, a potem przez tydzień nie mogłem się schylić, a każdemu ruchu towarzyszył ogromny ból pleców. Wie ktoś może dlaczego tak jest lub [...]